21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 136,55g | Karb: 88,14g.
Kahvaltı: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco. Öğle Yemeği: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Ovo M, Molho Barbecue, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Nestlé Chocolate Negro com Avelãs Inteiras (L'atelier), Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Queijo Flamengo, Nestlé Caja Roja Dark Sublime. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|