21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 122,44g | Prot: 55,45g | Karb: 13,04g.
Kahvaltı: Despar Mozzarella, Fanan Hummus Csicseriborso Olivás, Spar Jégsaláta, Egg, Milfina Vaj (Laktózmentes), Aldi Cheddar, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 85% Cocoa. Akşam Yemeği: Nádudvari Kenőmájas Gm Kenőmájas, Spar Jégsaláta, Aldi Cheddar, Egg. Aperatifler/Diğer: Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Szerencsi Holland Kakaópor, Gold Pack Szeletelt Mandula, Nusett Komuszzsir, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|