|
Всем привет! Ну уже реально какой то крик души. Сижу на дефиците, вес уходит ну ооочень медленно. А в последнюю неделю неожиданно вижу на весах +1,8 кг😳
Кто с таким сталкивался? Уже пора паниковать или ещё рано😁
|
1493 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 121,73g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), Увелка Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Polar Треугольники Тресковые. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. devamı için...
|
|