21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 125,64g | Karb: 99,22g.
Kahvaltı: Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat, Broccoli. Akşam Yemeği: Woolworths Feta Cheese, Salami, Mozzarella, White Flour. Aperatifler/Diğer: Gin, Parmalat Mixed Fruit & Custard Medium Fat Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|