22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 45,54g | Karb: 149,55g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Tempura Udang. Öğle Yemeği: Lotus Biscoff, Lotus Biscoff Creamy Spread, Sari Roti Chiffon Pandan. Akşam Yemeği: Udang, Santan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yumeiindaeyo Kilo Geçmişi
|