4lici3 Günlüğü, 21 Oca 22

🐟 -85g di merluzzo (179 kcal)
🥗 -insalata verde (10 kcal)
🍞 -50g di pane (133 kcal)
🍶 -olio (88 kcal)

come dolcino
🍭 -chiacchiere (170 kcal)

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1758 kcal

Yağ: 71,65g | Prot: 55,59g | Karb: 229,98g.   Kahvaltı: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Orsobianco Croissant Albicocca, Kiwi. Öğle Yemeği: Pere, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Ricotta. Akşam Yemeği: Chiacchiere, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Uva Passa, Muller Crema di Yogurt Bianco, Mela. devamı için...