21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 189,76g | Karb: 181,94g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Liebendorf Сыр Эдам 45%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мануфактура Вкуса Тесто Фило. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Шампиньоны, Лента Говядина. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|