体脂肪率18.2%
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 89,50g | Prot: 148,11g | Karb: 105,30g.
Kahvaltı: 目玉焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 唐揚げ, 戸田久 ゆでそば, 野菜かき揚げ. Akşam Yemeği: 赤ワイン, 牛肉のステーキ, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|