22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 58,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 81,24g | Karb: 131,42g.
Kahvaltı: Батон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистер Грин Ромэн, Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Ромкор Колбаса Вареная. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Кальмар Отварной, Макароны. Akşam Yemeği: Good Food Семечки Подсолнечника, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Мистер Грин Ромэн, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Варенье, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|