22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2778 kcal
|
Yağ: 105,22g | Prot: 139,96g | Karb: 317,01g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Болгарский Перец, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Pretto Сыр Рикотта, Петелинка Грудка без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Прага, Голубика, Прага. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|