22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 73,78g | Karb: 161,58g.
Kahvaltı: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сыр Российский, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Песочное Печенье, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Утро Родины Творожок, Сметана , Треска Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Хлебница Пирог Сметанник. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|