Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sunnykate
Günlük
22 Oca 22
sunnykate Günlüğü, 22 Oca 22
sunnykate Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
9,0 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ocak 2022:
1933 kcal
Yağ: 44,88g | Prot: 28,35g | Karb: 221,24g.
Kahvaltı:
Banana, Vegan Spaghetti Pie, Trader Joe's Power Berry 100% Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea.
Öğle Yemeği:
Restaurant Style BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sauvignon Blanc Wine.
Akşam Yemeği:
Lantana Black Bean Hummus, Trader Joe's Organic Corn Chip Dippers, Sauvignon Blanc Wine.
devamı için...
1681 kcal
Egzersiz:
Golf (Araba İle) - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
yes
22 Oca 22 üye tarafından:
ridemariel
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sunnykate Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle