23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 105,21g | Karb: 177,54g.
Kahvaltı: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Uni-Eagle Соус Шрирача , Elementaree Чеснок, Окраина Блинчики с Яблоком и Корицей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Роскар Яйца Куриные, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Ярче Банан, Konti Конфеты "Золотая Лилия", Окраина Блинчики с Яблоком и Корицей. Aperatifler/Diğer: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ProstoStress Kilo Geçmişi
|