22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 58,44g | Karb: 141,08g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat) . Öğle Yemeği: Lay's Classic Chips (16g). Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Costco Chicken Strips. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|