23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 43,95g | Karb: 54,26g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yoghurt, Kanzler Sosis. Öğle Yemeği: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Aperatifler/Diğer: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|