23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 146,71g | Karb: 36,97g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Листовой Салат, Соевый Белок, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Щука. Akşam Yemeği: Петрушка, Твердый Тофу , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|