23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 124,85g | Karb: 248,70g.
Kahvaltı: Зефир, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Вьетконг Сушёные Бананы, Зефир, Essen Конфеты Truffle Milk, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сардины в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|