17 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 202,06g | Karb: 263,22g.
Kahvaltı: Water, Multi Grain Cheerios. Öğle Yemeği: Taco Bell Chili Cheese Burrito, Crunchy Taco. Akşam Yemeği: Crescent Rolls, Water, Healthy Choice Roasted Chicken Marsala. Aperatifler/Diğer: Six Star Protein Powder, Yo Plus, Frozen Cherries, Professional Strength Whey Protein, Whey Tech Chocolate, Milk. devamı için...
|
|
4064 kcal
|
Egzersiz:
Basketbol - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|