23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 96,28g | Karb: 255,38g.
Kahvaltı: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Pan de Pueblo, Café. Öğle Yemeği: Sopa de Pollo con Fideos, Unteir Queso Arzúa-Ulloa, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Champiñones, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Guisantes Cocidos (Enlatados), Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|