23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 113,04g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Pan de Trigo 100% Integral, Café con Leche Descremada, Tomates Cherry, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Cebollas, Carrefour Canónigos, Salmón Cocinado. Akşam Yemeği: Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Carrefour Canónigos. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Descremada, Plátano, Mandarina, Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|