23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 141,48g | Prot: 104,58g | Karb: 30,26g.
Kahvaltı: Ganzenvet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aldi Ontbijtspek, Lijnzaadolie, Pralinki. Öğle Yemeği: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate-Caramel. Akşam Yemeği: Deluxe Lamsfilet. Aperatifler/Diğer: AH Verse Slagroom, Sernik, Polewa czekoladowa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|