23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 40,35g | Karb: 92,28g.
Kahvaltı: Банан, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Мультивитамины. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aaaaaaaaammmm Kilo Geçmişi
|