23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 94,96g | Prot: 105,15g | Karb: 147,93g.
Kahvaltı: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Aldi Protein Wrap, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, BonAsia Instant Noodles Beef, BonAsia Instant Noodles Beef. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Bifi Carazza. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|