|
better yesterday but a horrible weekend to make up for....
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 48,17g | Karb: 116,96g.
Kahvaltı: viactiv, triscuits, Diet Coke, peanut butter. Öğle Yemeği: diet coke, reese's fast break, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|