23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 102,76g | Karb: 310,04g.
Kahvaltı: Lontong, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal . Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Mony Cincau Hitam. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|