littlevibes Günlüğü, 23 Oca 22

littlevibes Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 17,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2022:

1120 kcal

Yağ: 37,58g | Prot: 45,48g | Karb: 159,31g. Kahvaltı: Raspberries, Food First Living Iso Protein 100, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , Kellogg's Special K Vanilla Almond. Öğle Yemeği: Old Mill Whole Wheat Bread, Blueberries, Beefsteak Tomatoes, Avocados, Baby Spinach, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Akşam Yemeği: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Dry Grated Parmesan Cheese, President's Choice Zesty Garlic Croutons, Campbell's Cream of Broccoli & Cheese. devamı için...