23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 88,57g | Karb: 148,73g.
Kahvaltı: Мандарины, Грецкие Орехи, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Черника, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Öğle Yemeği: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|