23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 108,63g | Karb: 205,38g.
Kahvaltı: Pan Francés, PF Salame Ahumado, Pie de Limón, Melón , Durazno. Öğle Yemeği: Melón , Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Soprole Leche Semidescremada Protein+, Bistec de Res, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aperatifler/Diğer: Canada Dry Agua Tónica Light, Vodka, Soprole Leche de Chocolate , Azúcar Granulada, Mi Tierra Harina Tostada, Cerveza. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|