23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 87,14g | Karb: 147,48g.
Kahvaltı: Fiber One Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. Öğle Yemeği: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Lilydale Chicken Breast Strips. Akşam Yemeği: Pork Loin (Country-Style Ribs), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Dairyland Whipped Cream, Jell-O Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|