24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 24,65g | Karb: 82,02g.
Kahvaltı: Nasi Jagung. Öğle Yemeği: Pisang, Relaxa Permen, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Rendang, Sate Ayam, Nasi Jagung. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|