24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 57,69g | Prot: 69,64g | Karb: 258,77g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Kimbo Sosis Bratwurst, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Roti Goreng. Akşam Yemeği: Richeese Pasta Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken, Richeese Pink Lava, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Alpukat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|