24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 146,30g | Prot: 104,42g | Karb: 204,83g.
Kahvaltı: Тобус Хлеб Дарницкий, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Мясницкий Ряд Карбонат, Яйцо-Пашот, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мираторг Карбонад Свиной, Тобус Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Valio Сметана 42%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик Мюсли Кокос в Темной Глазури, Яблоко, Тобус Хлеб Дарницкий, Сыродел Сыр Адыгейский, Атяшево Колбаски для Жарки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|