24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 65,70g | Karb: 249,62g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром . Öğle Yemeği: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Паста с Морепродуктами, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Ikea Сливочное Мороженое в Рожке, Ikea Брусничный Джем, Апельсин, Ikea Пончик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|