|
Afgelopen twee dagen bleef mijn gewicht stabiel vandaag toch een beetje omlaag gegaan ☺️
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 43,48g | Karb: 41,64g.
Kahvaltı: Citroenwater, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, Tommies Snack Komkommer. Öğle Yemeği: Water, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Biologische Maiswafels, Tommies Snacktomaatjes, Tommies Snack Komkommer. Akşam Yemeği: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Freshona Groentepannetje op Mexicaanse Wijze, Water, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree, Bloedsinaasappel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|