24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 58,36g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Ашан Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Глобино Колбаса Московская, Bellezza Моцарелла, Авокадо. Öğle Yemeği: Мандарины, Ашан Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки, Пекинская Капуста, Верес Кукуруза Консервированная . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|