24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 35,70g | Karb: 79,85g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Knackwurst. Akşam Yemeği: Butternut Kürbis, Dosentomaten, REWE Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|