24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 69,55g | Karb: 146,46g.
Kahvaltı: Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Персик-Манго, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Nut Story Шоколадная Паста, Хлеб Черный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|