24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 68,87g | Karb: 132,94g.
Kahvaltı: Словяночка Сметана 15%, Запеканка. Öğle Yemeği: Джем, Сырники, Яйцо, Сыр Гауда, Помидоры, Белый Лаваш. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|