24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 30,53g | Karb: 82,63g.
Kahvaltı: Ovo, Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Nozes de Nogueira, Cebolas, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Lidl Tiras de Bacon, Ovo. Akşam Yemeği: Maçã, Peras, Sopa de Legumes, Pingo Doce Feijão Manteiga, Ovo. Aperatifler/Diğer: Laranjas Doces (tipo Navel). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|