24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3503 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 181,55g | Karb: 504,86g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pam Panorama Misto Mare Precotto, Eridania Zucchero, Riso, Radicchio Rosso, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Aperatifler/Diğer: Cioccolato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|