24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 43,63g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Bakpao, Risoles. Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clara Ardhelia Kilo Geçmişi
|