23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 101,37g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Asda Cucumber, Toblerone Milk Chocolate, Co-Op Avocado, АРТА Молоко 1,5%, Starbucks Tuna Melt Panini. Akşam Yemeği: Aldi Salmon Fillets, Toblerone Milk Chocolate, АРТА Молоко 1,5%, Lidl Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|