24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 52,84g | Karb: 105,03g.
Kahvaltı: Starbucks Tazo Chai Tea Latte with Soy (Grande), Fisher Chopped Walnuts, Trader Joe's Organic Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Spinach (Drained Solids, Canned) , Wegmans Spinach Quiche. Akşam Yemeği: HEB Crumbled Goat Cheese, French's Honey Mustard, Broadleaf Ground Venison. Aperatifler/Diğer: Pur Gum, Original Plain Organic Yogurt, Just Tart Cherry Juice, Honey, Great Value Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|