11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 73,21g | Karb: 166,93g.
Kahvaltı: Banana, Cem Porcento Farelo de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Öğle Yemeği: Meloa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Polvo à Lagareiro. Akşam Yemeği: Couve, Lidl Salsichas Frescas de Porco. Aperatifler/Diğer: Banana, Captain Kombucha Kombucha Original, Royal Mousse de Gelatina, Pingo Doce Chocolate Preto sem Açúcar, Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|