24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 72,27g | Karb: 163,39g.
Kahvaltı: White Bread , Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, Fried Egg without Fat, Neilson Dairy 18% Table Cream, Half and Half Cream. Öğle Yemeği: Deglet Noor Dates , Date, Clementines , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , No Name Pickled Sliced Beets, Butter , High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Aperatifler/Diğer: Lindt Swiss Dark Chocolate, Nescafe Mocha. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|