TarekU Günlüğü, 24 Oca 22

TarekU Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

600 Cal and 50g protein

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2022:

2025 kcal

Yağ: 74,76g | Prot: 127,15g | Karb: 206,04g. Kahvaltı: Crownfield Honey Nut Clusters, Tesco Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Carrots , Tesco Tiger Roll, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Akşam Yemeği: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Rayan Bakeries Mediterranean Khobez, Penne. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Peanuts, Kellogg's Frosties, Date. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Yummy

25 Oca 22 üye tarafından: Nadia Awni


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TarekU Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TarekU Günlüğü, 24 Oca 22

Yorum Gönder

TarekU Kilo Geçmişi