Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TarekU
Günlük
24 Oca 22
TarekU Günlüğü, 24 Oca 22
TarekU Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
600 Cal and 50g protein
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2022:
2025 kcal
Yağ: 74,76g | Prot: 127,15g | Karb: 206,04g.
Kahvaltı:
Crownfield Honey Nut Clusters, Tesco Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee.
Öğle Yemeği:
Carrots , Tesco Tiger Roll, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) .
Akşam Yemeği:
Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Rayan Bakeries Mediterranean Khobez, Penne.
Aperatifler/Diğer:
Roasted Salted Peanuts, Kellogg's Frosties, Date.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yummy
25 Oca 22 üye tarafından:
Nadia Awni
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
TarekU Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle