24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 73,57g | Karb: 65,83g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Конти Конфеты Mone. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный), Сметана . Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-ryabova Kilo Geçmişi
|