24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 69,50g | Karb: 203,48g.
Kahvaltı: Activia 0% Ananas, U Pur Jus Orange Pressée, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: U Pain de Mie Complet , Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Laitue Roquette, M&M's M&M's, Picard Lasagnes Alla Bolognese, Clémentines. Akşam Yemeği: M&M's M&M's, Auchan Double Concentré de Tomates , Tomates Cerises, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Fromage de Chèvre, Herta Pâte à Pizza Ronde et Fine, Activia Yaourt Graines de Chia Mangue Coco, Soupe de Légumes, U Chocolat au Lait. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
|
1712 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Emzirme - 6 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, TV Izlemek - 5 saat, Fitbit - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|