24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 96,83g | Prot: 192,00g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе Латте, Лента Багет Французский. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|