24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 126,89g | Karb: 44,99g.
Kahvaltı: Jalapeno Peppers , Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Jalapeño Holic Spicy Jalapeño Sauce, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Trader Joe's Argentinian Red Shrimp, Armstrong Olives Jalapeno Stuffed Green Olives. Akşam Yemeği: Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Aperatifler/Diğer: Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|